Главная

Анонимные Переедающие (Overeaters Anonymous — OA)

Это международная некоммерческая организация, основанная в 1960 году в Калифорнии, где трое местных жителей собрались вместе, чтобы помочь друг другу преодолеть психологическую зависимость от еды, и решили для этой цели следовать программе «12 шагов к здоровью», основной на программе общества «Анонимных алкоголиков». Сегодня «Анонимные Переедающие» (Overeaters Anonymous — OA) имеют более 6500 собраний в неделю более чем в 80 странах мира. Мы не платим членских взносов; главное условие для членства — стремление покончить с навязчивой тягой к еде. Мы знаем друг друга лишь по именам, что служит гарантией анонимности. Мы принимаем с большой радостью всех людей, желающих покончить с перееданием, включая больных анорексией или булимией. Мы не приверженцы какой либо религии или секты, однако мы применяем в программе «12 шагов» обращения к Богу или к «Высшей силе, как мы ее понимаем». Никаких советов по питанию не дается, но организация рекомендует своим членам выработать свой собственный «режим питания», возможно, посоветовавшись с диетологом. На собраниях АП мы делимся своим опытом, силами и надеждами избавиться от желания безудержно потреблять еду. 

12 шагов Анонимных Переедающих

  1. Мы признали, что мы бессильны перед едой, признали, что наши жизни стали неуправляемы.
    2. Пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нас к здравомыслию.
    3. Приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как мы Его понимаем.
    4. Провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.
    5. Признали перед Богом, собой и другим человеком истинную природу наших заблуждений.
    6. Полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.
    7. Смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.
    8. Составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.
    9. Напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.
    10. Продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.
    11. Стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы Его понимаем, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения.
    12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы стремились нести весть о выздоровлении другим компульсивным переедающим и применять эти принципы во всех наших делах.

12 традиций Анонимных Переедающих

  1. Наше общее благополучие должно стоять на первом месте; личное выздоровление зависит от единства АП.
  2. В делах нашей группы есть лишь один высший авторитет — любящий Бог, выраженный нашим групповым сознанием; наши лидеры всего лишь облеченные доверием исполнители, они нами не управляют.
  3. Единственным условием для членства в АП является желание прекратить компульсивно употреблять пищу.
  4. Каждая группа должна быть вполне самостоятельной, за исключением дел, затрагивающих другие группы или Сообщество АП в целом.
  5. У каждой группы есть лишь одна главная цель — нести нашу весть тем компульсивным переедающим, которые все еще страдают.
  6. Группе АП никогда не следует поддерживать, финансировать или предоставлять имя Сообщества АП какой — либо родственной организации или посторонней компании, чтобы проблемы, связанные с деньгами, cобственностью и престижем, не отвлекали нас от нашей главной цели.
  7. Каждой группе АП следует полностью опираться на собственные силы, отказываясь от помощи извне.
  8. Анонимным Переедающим следует всегда оставаться непрофессиональным Сообществом, однако наши органы обслуживания могут нанимать квалифицированных специалистов.
  9. Сообществу АП никогда не следует обзаводиться системой управления, однако мы можем создавать службы или комитеты, напрямую подотчетные тем, кого они обслуживают.
  10. Сообщество Анонимных Переедающих не придерживается какого-либо мнения по вопросам, не относящимся к его деятельности, поэтому имя АП не следует вовлекать в какие-либо общественные дискуссии.
  11. Наша политика во взаимоотношениях с общественностью основана на привлекательности наших идей, а не на пропаганде; мы должны всегда сохранять анонимность во всех наших контактах с прессой, радио, кино, телевидением и другими средствами публичной коммуникации.
  12. Анонимность — духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о необходимости ставить принципы выше  личностей.