OvereatersСправочник по питанию
Калькулятор · Формула: Mifflin-St Jeor

Калькулятор суточной нормы калорий

Расчёт суточной нормы по формуле Миффлина-Сан-Жеора с учётом активности и цели.

Подготовила: Ксения Назаренко, нутрициолог · профиль автора →
Как мы считаем

Формула Mifflin-St Jeor

Расчёт суточной нормы по формуле Миффлина-Сан-Жеора с учётом активности и цели.

Полное описание формулы, ограничений и альтернативных расчётов — Phase 5.

Что ещё посмотреть

Другие калькуляторы

Калькулятор

Калькулятор индекса массы тела

Читать Калькулятор

Калькулятор распределения БЖУ

Читать Калькулятор

Калькулятор идеального веса

Читать
Ксения Назаренко — Нутрициолог
Нутрициолог

Ксения Назаренко

Нутрициолог, член редакции, 8 лет практики.Нутрициолог. Веду статьи о популярных диетах (кето, средиземноморская, интервальное голодание) и калькуляторах. Не назначаю клинические протоколы — это к Елене.

Все материалы автора

Калькулятор даёт ориентировочное значение. Реальные потребности зависят от состояния здоровья, гормонального фона и других факторов — для индивидуального подбора обратитесь к врачу или нутрициологу.